3 maneiras de fortalecer a mente e ter sucesso nos negócios

Para aprimorar muitas das habilidades ou características necessárias para ter sucesso como um empreendedor ou negócio, o caminho é um pouco previsível. Você se inscreve em um curso, lê livros ou procura um mentor. Pode até frequentar algumas faculdades,  mas, no entanto, há algumas habilidades ou traços necessários para o sucesso que não são tão facilmente obtidas, como a resistência mental. Ela é essencial para a liderança, uma vez que líderes passam por testes diariamente e correm o risco de falhar regularmente.

Apenas o mentalmente forte é capaz de saltar para trás, aprender e crescer com os desafios que encontra. O site americano Entrepreneur preparou 3 dicas para reforçar a sua resistência mental. Confira já:

1. Concentre-se no que o motiva

Estamos mais suscetíveis a uma falta de determinação quando não estamos claramente focados – ou nos concentrando nas coisas erradas. É relativamente fácil ser mentalmente forte quando as coisas estão indo bem, mas quando eles não estão fica complicado.

Definir o que você quer e revisitar sua visão frequentemente irá ajudá-lo a manter aceso seu fogo interior. Mantenha o foco sobre o que quer e não sobre o que não quer.

2. Ignore os inimigos

Existem inúmeros fatores que contribuem para a resistência mental. A maioria deles está relacionado com o seu estilo de pensamento e como você os processa.  A tendência é que os pensamentos pessimistas drenem nossas reservas mentais.

O mentalmente forte percebe que, quando alguém diz que não pode fazer algo ou duvida de suas habilidades, é mais sobre suas inseguranças do que sobre si próprio. Estes indivíduos não se debruçam sob uma crítica negativa e deixam-na atrasá-lo. Eles imediatamente encontram soluções movendo-se para seus objetivos.

3. Cuide do seu corpo e mente

A famosa citação atribuída a Vince Lombardi é “Fadiga torna todos nós covardes” e isso faz sentido. Nós somos mais suscetíveis a dar atenção aos nossos medos quando, fisicamente, estamos menores do que o nosso melhor.

Como um líder, há sempre trabalho extra à espera de ser feito, mas os melhores líderes percebem que queimar a vela em ambas as extremidades só irá resultar em um acidente um ou dois dias mais tarde. Seja inteligente e descanse adequadamente. Isso irá garantir que você tenha muita força mental na reserva para quando precisar.

Consulte o seu médico e um educador físico e descubra qual exercício funciona melhor para você. É incrível como a atividade física pode afetar sua saúde emocional também.